首页 >饮品

1分钟快手炒面健康方便还省钱0

2019-04-17 18:48:16 | 来源: 饮品

秋冬季怎么不长肉是每一个姑娘都在忧愁的问题。其实没什么可愁哒~蓝蓝这不就来帮你们了嘛~

这份素食炒面就可以帮助你又能省钱还能变瘦。省钱是因为整份饭的造价才三块八啊~一块钱的面,一块的肉丝,一块的各种菜,8毛的调料,三块八就能美美的吃上一顿~

说它能让你变瘦是因为没有甚么油脂和脂肪。虽然面是主食但是一天人体的正常消耗可以消耗掉,胡萝卜中含有的植物纤维可以促进肠道的蠕动,通便防癌。青菜中的维生素还具有美容的作用~

这么一盘美味的炒面是否是勾起了你的兴趣啊~晚上回家做一盘,吃完遛个弯,胖什么的会离我愈来愈远哒~

材料:

面条200g胡萝卜丝50g青菜50g里脊肉丝30g

酱油适当盐适量食用油适当料酒适量

步骤:

1,青菜切成小段

2,锅烧热介入食用油,放入胡萝卜丝翻炒至变软后下入肉丝,肉丝翻炒至变白后加入料酒翻炒均匀

3,下入煮好的面条翻炒

4,加入酱油,盐和青菜翻炒,翻炒均匀至青菜成熟后即可出锅

尿酸高不能吃什么
尿酸偏高如何调理
尿酸高可以喝茶吗

猜你喜欢