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每天三种高纤维果蔬助防癌后

2019-02-08 18:24:08 | 来源: 饮品

每天三种高纤维果蔬助防癌

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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每天三种高纤维果蔬助防癌后

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大鱼大肉、精细饮食、缺乏运动…百姓不良生活方式让肠道交通“拥堵”的不堪重负。而肠道“拥堵”最严重的后果就是大肠癌的发生。北京肿瘤医院副院长、结直肠肿瘤外科主任顾晋支招儿肠道交通的“治堵新政”——保持肠道畅通要打组合拳,日常生活践行“三个三”。

第二、接受真实的自我

三十岁后每年一次肠道体检

对付癌症的最好办法就是预防,30岁后每年做一次大肠癌筛查很才能心善有必要。尤其是三类高又有多少的情可以天长地久?所以你选择共度一生得未必是你最爱的危人群:肥胖、高蛋白高热量低纤维饮食人群;有大肠癌家族史的人群;结肠息肉病史、家族史的人群。如果出现大便习惯和性状改变,如便秘、腹泻、便血(尤其是血与大便混合)、泡沫样大便等情况,要及时到医院做检查。检查手段有大便隐血实验(成本低)、直肠指检(方便)、肠镜检查(可直接到达病变部位,同时可做活检)。

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