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胡萝卜熘鸡片营养好搭档揭

2019-02-05 14:38:24 | 来源: 饮食

胡萝卜熘鸡片,营养好搭档

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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胡萝卜具有对抗癌症的功能,还能增强免疫力,提高眼睛视力。多数红色、黄色或橙色的蔬果,都含有胡萝卜素的成分,这种脂溶性化合物都有抑制多种癌症的作用,并且可降低哮喘、类风湿性关节炎等疾病的风险,

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每日摄取1/2杯胡萝卜汁是最理想的分量。

营养师建议:想要获取足量的胡萝卜素,下列食物都是不错的选对是错来也是对择,如胡萝卜、黄菜椒、南瓜、芒果、红薯等。那微不足道的虚荣迟早会毁了你的

推荐——胡萝卜熘鸡片

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