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江熏风味的咸鲜腊8粥的做法

2019-05-16 23:37:02 | 来源: 主食

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咸鲜味的腊8粥除1般用大米、豆类、果仁作原料,大都还添加蔬菜、水果、肉类、海鲜等,相比甜味的腊8粥热量更低,更受高血糖和减肥人士的青睐。

江熏风味的咸鲜腊8粥的材料:

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材料:大米,山药,栗子,银杏,香菇,胡萝卜,青豆,开洋,火腿,姜丝,料酒,6月鲜,白胡椒粉。

江熏风味的咸鲜腊8粥的做法:

1大米淘洗干净,开洋用料酒泡发,火腿、香菇切丁,胡萝卜、山药去皮切丁;

2锅里放入大米、栗子、银杏、开洋、火腿丁、姜丝,加入充足清水;

3大火煮沸后转小火熬煮30⑷0分钟;

4加入山药、香菇、胡萝卜丁继续熬煮约20分钟至粥粘稠;

5加入青豆,调入少许6月鲜和白胡椒粉便可。

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