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8宝粥的做法和配料8宝粥的材料和做法步骤

2019-05-13 16:16:07 | 来源: 主食

1 : 8宝粥的材料和做法步骤

8宝粥是特别好吃的1种养生粥,8宝粥的做法很多,现在我们就1起来了解1下8宝粥的材料和做法步骤吧。

8宝粥的材料和做法步骤

现在我们说的这类是香糯8宝粥的做法,这是1种很粘的1种8宝粥,大家都是特别喜欢吃的,8宝粥做成粘粘的才特别的有味道。

1.香糯8宝粥的材料

810克莲子,810克花生,1百克黑米,102个大枣1百510克大米510克薏米作10克绿豆,810克红,糖适当。

2.香糯8宝粥的做法

1)先准备好以上的原材料,由于豆类和黑米是特别难煮熟的1种材料,所以说要提早1晚把豆类食品和黑米浸泡,可以放进冰箱里面冻着泡,材料泡好了以后再把材料倒进锅里.

2)再把大枣加进去,加上适当的水,盖上盖子,用高压锅煲是最好的,这样煲出来的香糯8宝粥更软1些,需要的时间也更短1些,高压锅只要煮到高压锅排气以后再煮不上210分钟就能够关火了.

3)等气全排掉以后就能够开锅,加上适当的糖就能够吃了。

。。2 : 8宝粥的做法和配料

说到8宝粥的做法和配料,对很多常常吃和喜欢吃8宝粥的人来讲是非常熟习的。()虽然现在的市面上有很多种类的8宝粥在卖,而且口味有很多也是很不错的,但是也许这些8班粥并没能感动大家的心,所以很多人材会选择自己在家中做8宝粥来吃,固然自己做的本钱低也是其中1个非常重要的缘由。

8宝粥的口味有很多,和1般人不1样的是,对现代的人多年轻人来讲,他们是不会去理会 8宝粥的做法和配料的。由于通常他们是不愿意把时间花在这些事情方面的。相比之下,他们更愿意去店里买现成的8宝粥来喝,但是有很多时候都买不到自己想要的。那末,下面就来详细地介绍1下 8宝粥的做法和配料。

8宝粥”的原意是指用8种不同的原料熬制成粥。但是在今天,许多“8宝粥”的用料已超越8种。“8宝粥”1般以粳米、糯米或黑糯米为主料,再添加辅料,如绿豆、赤豆、扁豆、白藊豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合,枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。我国不同地区的人们根据自己饮食爱好,选用不同的用料。不同品牌的罐装“8宝粥”其用料也不同,但是基本上是4大类原料:米、豆类、干果类、中药材。家庭熬制“8宝粥”,有时还会加板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等。

“8宝粥”的选料特点决定了“8宝粥’,营养丰富、全面。世界上没有任何1种食品包括人体所需的全部营养素。

“8宝粥”采取的原料除大米或糯米外,还添加小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞子等,是蛋白质互补作用在食品中的典型利用。谷类缺少赖氨酸,而豆类赖氨酸含量比较高;小米中含亮氨酸比较多;各种坚果类富含人体必须脂肪酸和各种微量元素和多种维生素;所选中药也是具有滋补调养、健体作用的药材。5谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用。

食疗8宝粥

原料:

桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干 10克、粳米30克。

制作方法:

先将莲籽和玉竹加热煮烂,然后把其它6味原料1起入锅,加热煮熟直 至变成粥状,便可食用了。

有了上面介绍的 8宝粥的做法和配料,那么以后不论是年轻人还是爱好8宝粥的人们,都可以依照上面的方法来选择性地做出合适自己的8宝粥了,这对我们的现实生活是很方便的。在大家以后的生活中,只要自己想吃8宝粥了,就能够自己做来吃的。

3 : 8宝粥的做法和配料 养生8宝粥怎样煮

()8宝粥的做法 8宝粥的配料 8宝粥怎样煮

8宝粥的做法是怎样的呢?8宝粥的配料有哪些呢?8宝粥怎样煮?超市中有各式各样的8宝粥,但外面的总是添加了很多我们不知道的添加剂,因此建议大家还是在家里制作8宝粥吧,8宝粥的做法其实很简单,而且营养丰富,特别合适哪些食欲不好,没有胃口,肠胃差和贫血的人吃,现在就1起看下8宝粥的做法,8宝粥的配料,8宝粥怎样煮。

8宝粥的做法 8宝粥的配料 8宝粥怎样煮所需要准备的食材和调味料:大米糯米红枣红豆桂圆莲子枸杞花生糖清水。

8宝粥的做法 8宝粥的配料 8宝粥怎样煮:

1.将所有食材和调味料都准备好,待用

2.除白糖以外的所有食材都清洗干净,然后倒入面包机桶里面

3.放入白沙糖,倒入适当清水,通电后按下8宝粥的按钮

4.1般默许是90分钟,90分钟以后8宝粥就做好了。

4 : 8宝粥的做法和功效

8宝粥的做法

8宝粥原料的选购和搭配,您可以到超市购买搭配好的,也能够自己进行搭配,这样的好处是可以根据自己的口味来调配。[)其实,说是8宝粥,也不1定就只用8种配料,既可以多也能够少,就看自己喜欢了。1般供选择的配料有黑米、紫米、糯米、玉米碎粒、绿豆、花生、红枣、葡萄干、红腰豆、川贝、枸杞、莲子、桂圆、百合片等等,另外,加上少许的燕麦或是荞麦都是不错的选择,这些都是粗粮,富含膳食纤维,多食有好处。那么8宝粥怎样做?下面就是8宝粥的具体做法:

8宝粥的做法1(正宗)

煮粥配料:

大米(或糯米)100克,桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。

粥的制作:

1.把需要浸泡的材料先泡上,需要洗净的材料洗干净;

2.将全部材料是放入锅里,加水,然后慢火煨煮至粥状,正宗的8宝粥的即成。 粥的功效:

8宝粥益肝补肾润肺,对目糊眼花,久咳无痰、便溏、脾胃衰弱者常食有效。又有人实验作出改进,假定有忘记失眠的毛病,上方再加酸枣仁同煮,效果不错。也有人喜欢同时加莲藕、山腰丁同煮,对身体也很好。

1

8宝粥的配料 8宝粥的做法和功效

8宝粥的做法2

煮粥配料:

粳米250克,猪油150克,芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克,黄豆12克,精盐5克,味精、香料各2克。()

粥的制作:

1.将黄豆、蚕豆肉洗净,用清水浸泡半天,芋艿、荸荠、果仁、栗子等处理干净,青菜冼净后切成细丝;

2.将大米洗净后放入锅中,加蚕豆、黄豆、芋艿、荸荠、果仁、枣、栗子、猪油、香料、清水2000克用旺火烧沸;

3.然后换小火焖煮1个半小时,加精盐,8宝粥即成。

8宝粥的做法3

煮粥配料:

江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克,白糖适当。 粥的制作:

1.栗子肉洗净切成小块,莲子用碱水浸泡去掉绿心,红枣洗净去核,花生米用热水洗净后去皮,桂圆肉切碎;

2.红小豆洗净加入清水煮至5成熟,放入洗净的江米,煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮;

3.待米、豆煮烂,加入桂圆肉、金糕、红枣等料,微火煮5分钟,8宝粥即成。[吃地带]

8宝粥的做法4

煮粥配料:

黑糯米,白糯米,燕麦,红枣,枸杞子,松子仁,莲子,桂圆,冰糖。

粥的制作:

1.把枸杞子、燕麦、莲子用温水泡1下;

2.全部原料放入沙锅中,加适当水和冰糖,小火炖煮90分钟左右,8宝粥便可。

8宝粥的做法5

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8宝粥的配料 8宝粥的做法和功效

煮粥配料:

糯米100g,薏仁15g,小红豆10g,大红豆10g,莲子10g,绿豆10g,红枣10个,黑枣5个,桂圆10g,红糖,水大约5杯。()

粥的制作:

1.先将小红豆、大红豆、莲子和薏仁清洗干净,并浸泡1个晚上;

2.糯米与绿豆洗干净浸泡5小时;

3.莲子可以直接选用无意莲子,或是用牙签将莲心去掉,以避免煮出来的汤苦苦的;

4.将材料依序放入电锅中,等到电锅跳起来后5分钟加入红糖搅1搅,你也能够先把插头拔掉,就不会太烂了。

8宝粥的做法6

煮粥配料:

大豆100克,玉米100克,银耳50克,红枣10个,香菇10个,莲子50克,枸杞子30克,蜂蜜,水。

粥的制作:

1.先将银耳、香菇和枸杞子放入碗内,用开水浸泡,水冷后将其蒂去掉,滤干;

2.把大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净,同银耳、香菇1起放入砂罐中;

3.加水用小火炖煮约半小时成粥后,再加入蜂蜜,但是注意加入蜂蜜后,就不要再煮了。

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