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滋阴润燥化痰止咳滋阴润燥清肺化痰鸡蛋甜豆

2019-05-13 16:09:32 | 来源: 凉菜

1 : 滋阴润燥,清肺化痰-鸡蛋甜豆浆

原料: 鸡蛋1个、甜豆浆350毫升。

做法: 豆浆置锅中煮沸,鸡蛋打匀加入。煮沸后饮用。[聚知识]

功效: 滋阴润燥,清肺化痰。适用于肺结核久咳不愈者,症见咯痰不爽,低热,咽干,身体衰弱等。

2 : 霜降吃什么生滋润燥止咳

霜降节气是秋季向冬季过度的季节,意味着冬季的开始,此时天气寒凉、干燥,容易咳嗽。霜降咳嗽可以多吃些生滋润燥、宣肺止咳的食品。下面1起来看看霜降吃哪些食品生滋润燥止咳。

1.柿子

霜降吃柿子,这是很多地方都有的风俗,但不同地方对霜降吃柿子的说法又不太1样。泉州老人认为:霜降吃丁柿,不会流鼻涕。另外1些地方则要吃红柿,认为这样能补筋骨、御寒。还有些地方认为:霜降这天要吃杮子,不然全部冬季嘴唇都会裂开。

2.牛肉

很多地方都有霜降吃牛肉的风俗,比如广西玉林。玉林的居民就习惯在霜降这天吃1整天的牛肉:早餐吃牛河炒粉,午饭或晚饭就吃牛肉炒萝卜,或是牛腩煲之类的来补充能量,以乞求在冬季里身体暖和强健。另外除牛肉外,羊肉与兔肉也是与霜降相宜的食品。

3.栗子

霜降吃栗子,这是从养生角度来说的,由于栗子具有养胃健脾、补肾强筋、止咳化痰、活血止血等功效,正是霜降前后的进补佳品。

4.萝卜

俗语说“秋后萝卜赛人参”,可见萝卜的营养之高,而在山东地方,霜降这天有吃萝卜的风俗,山东农谚:处暑高粱,白露谷,霜降到了拔萝卜。

5.胡桃仁

性温,能温肺止喘,配合生姜效果更佳。每晚临睡前用1⑶个生胡桃仁连紫衣与1~3片生姜细嚼,嚼烂后咽下,若同时加1片生晒参同嚼更佳。寒性哮喘之人宜食胡桃仁。

6.()桂花

性温,味辛,能化痰止喘,故适合寒性哮喘者煎水代茶饮,对痰饮哮喘者有益。《陆川本草》说:“治痰饮哮喘。”

7.莲藕

霜降养生不能少了的蔬菜是莲藕。在民间1直有”荷莲1身宝,秋藕最补人“的说法,而秋季正是鲜藕大量上市的时候,绝对确当季蔬果。秋季天干物燥,多吃1些莲藕则能养阴清热、润燥止渴、清心安神。同时,莲藕性温,还可补肺、养血。

8.南瓜

霜降前后天气乍寒乍热,很容易出现感冒等症状,我们应当适当地吃点南瓜。首先,南瓜含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E,可以改进我们的秋燥症状。其次,南瓜也可用于儿童蛔虫、涤虫、糖尿病的医治,还能减少麻疹的得病率和死亡率。再次,多吃南瓜还有美容的作用,可使肌肤更加细腻。最主要的,南瓜还有中和致癌物资的作用,营养价值可不容小觑。

9.山药

霜降后吃根菜,不能忘记了山药。山药还有很高的药用价值。中医认为,山药性甘平、无毒,它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效,是很好的进补”食品药“。营养学认为,山药含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素、淀粉酶、胆碱、粘液汁酶及薯蓣皂苷等。

10.红薯

红薯又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载,红薯有”补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴“的功效,红薯能使人”长寿少疾“,且能益脾胃,强肾阴,是非常合适干燥寒冷的秋季食用,对身体非常有好处。

11.芋头

芋头易于消化,是1种很好的碱性食品。中医认为芋头有调中益气、解毒消肿、宽肠止渴等功效。而芋头护肤的作用特别突出,常食芋头,可改良皮肤弹性,提高皮肤的抗病能力,使皮肤变得更加光洁。现时正是干燥的秋季,正适合多吃芋头,润泽肌肤。芋头在药用方面也有1席之地,它性平味甘,具有调中补气、消痈散结之功,《滇南本草》说,芋头用于食疗,可治中气不足,久服能补肝胃,添精益髓,丰润肌肤。民间以芋头水煎或煅末内服,可治胃痛、痢疾和慢性肾炎。

99热忱医生温馨提示:霜降天气大幅降落,气候10分干燥,生活中大家在饮食上要注意少用辛燥食品,如辣椒、生葱等,宜食用柔润食品,如:梨、香蕉、猕猴桃等。老年人可采取晨起食粥法,以益胃生津。

3 : 秋燥吃甚么好 3食谱方滋阴润燥生津止渴

秋燥是秋季特有1个现象,秋季的天气本身就很干燥,在加上不常常喝水,那末危害就更大了,秋燥吃甚么好?我们平常要如何预防秋燥的产生呢?那些食品可以秋燥所带来的危害?与1起来看文章吧!

秋燥吃什么

秋季的主要气候特点是干燥,空气中缺少水份,人体一样缺少水份。为了适应秋季这类干燥的特点,我们在饮食上就要下工夫了,本文为您精选立秋菜谱,让您健康度秋。

5彩蜜珠果

配料:苹果1个,梨1个,菠萝半个,杨梅10粒,荸荠l0粒,柠檬1个,白糖适当。

做法:苹果、鸭梨、菠萝洗净去皮,分别用圆珠勺挖成圆珠,荸荠洗净去皮,杨梅洗净待用。将白糖加入50毫升清水中,置于锅内烧热溶解。冷却后加入柠檬汁,把5种水果摆成喜欢的图案,食用时将糖汁倒入水果之上,便可。

功效:生津止渴,和胃消食。

姜爆鸭

配料:鸭半只,姜,青椒,葱蒜,豆豉,辣椒酱,甜面酱。

做法:鸭子剁块,姜1小块拍破,另外的全部切丝,青椒切丝;油热后下葱姜蒜炸香后放鸭子干爆,直到把鸭子爆得干干的才可以;然后再另起锅,让油8成热,放豆豉,辣酱,甜面酱炒香后放姜丝煸1会,最后放爆好的鸭子,白糖,和青椒翻炒几下便可。

功效:滋阴,补虚,养胃,利水。

食用:适合糖尿病患者、肝硬化腹水者、肺结核患者、慢性肾炎浮肿者食用。

秋燥吃甚么好 3食谱方滋阴润燥生津止渴_秋燥吃甚么好

糖醋小排骨

配料:小排骨、淀粉、青红椒、姜、鸡蛋

做法:打散的鸡蛋液加入适当盐、鸡精和1点米酒拌匀,再加入排骨中拌匀,腌10分钟入味。把腌好的排骨均匀沾上淀粉,并用手捏紧避免脱落。小火慢炸排骨至表面金黄,全熟时捞出。

另起锅,放少量油,放入姜片、青红椒略炒。把已炸熟的排骨回锅快速翻炒1下,炒匀便可关火。

锅子洗净后,再加入少许油,投入蒜片两瓣、姜片两瓣稍煸,加入小半碗酱油和醋的调和汁(酱油和醋的比例大约2比1),并加入白沙糖1小勺。烧匀后,加入炸好的小排收汁(收汁时可以加入少量水生粉勾芡)便可,装盆时撒些葱花。

功效:猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适合于气血不足、阴虚纳差者。

如何防秋燥

20岁女孩:秋季作息要规律

古人说,日出而作,日落而息。说的是顺应自但是生活。人体,一样也有1定的规律运作。210几岁女孩的身体状态最好,精神状态也最好,对1切事物充满了好奇心,因此常常很容易致使生活作息不正常。

但爱玩的你1定要记住这几个时段:最好的睡眠黄金时间是晚上11点之前,由于11点到清晨1点是胆的排毒时间,1点到3点是肝的排毒时间,早上5点到7点是身体排毒的最好时间,这个时候要养成良好的排便习惯。良好的生活作息不但让20岁的女孩在秋季每天都有好精神,良好的作息也让你1辈子都健康。

不要小视秋季作息规律的重要性哦,青春期女孩由于丘脑下部和垂体的调理功能还没有完全成熟,秋季若不注意保健,容易引发功能失调性月经紊乱,临床上主要表现为月经周期或经期长短不1,流血量异常。

25岁以后,要多摄取纤维素,可以下降包括胆固醇在内的血脂含量。每天要喝2000毫升以上的水份,保持身体的良好循环。

秋燥吃什么好 3食谱方滋阴润燥生津止渴_秋燥吃甚么好

30岁女人:秋季要舒压

秋季,30岁的女人应当特别注意养气调神,要做好“收气”的工作。秋季容易让人产生失落之感,环境让人忧愁,这时候,很多女性会出现精力消退,性情忧郁,情绪紧张,动作缓慢,反应差。《黄帝内经》说“悲则心系急,肺布叶举,而上焦不通,营卫不散,热气在中,故气消矣”。所以,秋季悲伤,就会损伤心气,心肺都受伤,下落我们的免疫力,你怎样还可能从头到脚都美丽呢?

因此,压力最大的30岁女人,秋季最重要的养生秘笈,就在于舒缓压力,具有正面积极的心态。1个小窍门是,可以每天临睡前记录下1天里产生的开心的事情,例如“我今天浇了花”“去看了1场话剧”。这在当时看来可能都是些不起眼的小事,却能帮你发现生活中的点滴美好。有时候,会心1笑之时压力也就自然释放了。

如果遇到心理危机而难于自行摆脱,无妨求助于心理咨询机构。通过专业人士帮助你增强信心,进而保持身心健康。

40岁女人:秋季适度运动

40岁的女性精力由盛转衰,家庭负担更加沉重,必须时时注意保养身心。养生不单单是调补,更是1种生活习惯,1种生活方式。

女人在进入中年后常常不爱做剧烈运动,而秋季养生,也不主张剧烈运动。所以,秋季是开始步行运动的绝佳时机。

轻盈的步行能让你不知不觉燃烧掉很多热量,有规律的锻炼可保持你体内旺盛的新陈代谢。步行的另外一好处是带给你全天的充分精力,让你整天都神彩飞扬、精神奕奕。

同时感遭到室外阳光空气的抚慰,身体健康的人能提高氧气利用率,才能有更多的能量为事业家庭奔走。建议每天步行的时间很多于1小时,如果你的办公地点离家不远,那就放弃开车或是公共交通吧,用双脚接触地面可以说既养生又经济。

如果你实在太繁忙,也要每星期抽空步行3⑷次,如果有机会在天高气爽的天气里登高,感觉会更好。

秋燥吃什么好·结语:在这如此干燥的季节里,大家1定要记很多喝水,多吃些润肺的食品,如,白萝卜、百合、梨等适当的多吃些蔬菜与水果,固然室外活动也是必不可少的1项运动,多出去走走非常有益身体健康。

4 : 自制5款止咳化痰、降火去燥汤水

春季,这个让我既爱又恨的季节!特别是北京的春季,特别干燥!要是没有这么恼人的咳嗽,这么干燥的天气,我想我是非常爱这个季节的。看着树绿花红,大大的太阳,再来个野外远足,想一想都觉得心情舒畅。惋惜现在只能每天带个口罩,打着喷嚏,还担心随时会唾液横飞影响他人。可怜的我,是被这个季节害惨了不知道看这篇文的你是否是也跟我惺惺相惜呢。

我的症状已严重了,怪只怪我前期没有在它刚开始萌生的时候就给它抹杀在摇篮里。现在也只能吃药了医治了。我希望还没有到如此地步的你们还是从那些对我们有益的汤汤水水开始吧。预防为主,老祖祖留下那末多去燥止咳的方子,我相信只要坚持每天喝,不得病更好,即使得了,就算治不好病根,总能减缓症状吧。

以下就是本人近日苦心搜集,做法既简单又有效的几种止咳,化痰,去燥,清热解毒,开胃消食的方子。用得着的就照单拿去吧。希望对你有所帮助,我自个也找了个,接着食用去。有更好的方子也希望你能贴出来和大家共同分享下。希望大家都健健康康的,多喝水吧(此话被某人定义为1句空话,我无语)

1.冰糖雪梨水

主要功效:清心润肺,降火生津,对干痒咳嗽有1定的效果。需注意,煮好后,要趁热喝,连着喝几天,症状轻的,差不多就会好的。另外,也能够在煮这个的时候里面加点百合,效果也不错哦。

2.糖渍金桔

主要功效:多加水调成金桔汁有生津止渴,预防感冒的功效。另外,金桔可以化痰,止渴,消食,醒酒,可以防治感冒、下降血脂。金桔果实含有丰富的维生素C、避免血管硬化、高血压等疾病有1定的作用。做法简单那也是5颗星的!

3.秋梨膏

主要功效:秋梨膏具有1定的药用功效,由于秋梨本身就有润肺、止咳、去渴、清心的作用,和其他食材1同制成秋梨膏更是对上火、烦躁、咳嗽,燥热病症有好的疗效。

这个就是传说中的千年润肺止咳秘方了。

相传在遥远的唐朝,养在深宫确当朝皇帝武宗李炎,得了1场病,整天只觉口干舌燥,心热上火,吃遍了药草却不见效。满朝文武心急尤甚,却苦无良方。某日,来了1位青城山下来的道士,他不但知道皇上病了,还自称能把皇上治好。病急乱投医的皇上喝了道士用梨和蜂蜜秘制的药,病真的好了。听说,这就是最早的秋梨膏。

秋梨膏1直作为皇宫的御用养生佳品,滋润了自唐以来的皇上和他的1家子老小。直到清时,才由宫中太医将此方带到民间,使得京城内的百姓们,自此以后,1有咳嗽感冒,不是去看郎中,而是喝上1碗甘甜的秋梨膏。

做点秋梨膏,在这个干燥的季节让家人常常泡点喝喝。自己做的不用担心里面有甚么不好的添加物,可以很放心确当饮料喝。

4.荸荠炒肉丝

主要功效:荸荠果蔬兼用,药食两用,生吃或作蔬菜熟食皆鲜美可口。今年的倒春寒特别长,呼吸道感染病症流行,吃荸荠有益于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。在这个感冒病症多发的季节,常进食清热解毒的荸荠对身体有益。

5.炒草莓

主要功效:老北京小吃,酸酸甜甜,很开胃。俗语说,有好身体才能百病不侵,草莓现在正上市,有时间做个炒草莓,开开胃也好。身体倍棒,吃嘛嘛香,还怕得病么!

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