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茶树菇芋头汤的做法

2019-04-07 15:13:20 | 来源: 小吃

准备时间:30分钟-1小时

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

茶树菇芋头汤的简介:  吃饱吃好一样可以减肥,关键是食材的合理搭配。每餐要保证蛋白质,维生素,等基本要素。芋头吃了可以有饱腹感,热量低,胡萝卜提供丰富的维生素A,电脑族不可缺少的维生素,茶树菇提供氨基酸,好处多多。吃多二碗都不会胖。

茶树菇芋头汤的食材:  主料:  茶树菇60g  芋头100g  胡萝卜100g   辅料:   盐适量   茶树菇芋头汤的做法图解步骤:  1.干的茶树菇泡发好。

2.胡萝卜,芋头去皮,切块

3.将茶树菇放入鸡汤中,先煮20分钟

4.加入芋头煮到芋头5成熟

5.放入胡萝卜,煮

6.加盐调味出锅。

家常美食网小贴士:  茶树菇先煮才能煮出鲜味,芋头比胡萝卜慢熟,所以要先放。

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